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作り方 1 ねぎはみじん切りにする。 しょうが、にんにくはおろす。 2 ボウルに解凍したひき肉を入れ、（1）とAを加えてよく混ぜる。 3 レタスは水にくぐらせて耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジで約2分（600Wの場合）加熱する。 8等分 鶏むね肉とキャベツの「レンジ蒸し」がジュワ〜っと美味い！ 17年02月17日 更新 高タンパク低カロリーのむね肉をおいしく食べられる！ ＜主菜＞蒸し野菜たっぷり！ ・鶏胸肉 1枚（250g） ・キャベツ 1／8個（150g） ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で5分ほど加熱し 超簡単痩せ飯 鶏むね肉のレンジ白菜蒸し リュウジの鬼はや レシピ レタスクラブ 胸肉 キャベツ 蒸し レンジ

 ハーブや野菜の切れ端をさばにたっぷりのせて、オーブンで焼くだけの簡単レシピ。 独特のくせが抜けて、香りよく上品なあじわいに！ きょうの料理レシピ料理に使われるようになったハーブ もともと、人類が料理にハーブを使い始めたのは、 食物を長持ちさせるための保存料 や、 古くなって味が変わってしまった食物に香りや味を加えて少しでもおいしく食べたい 、との試みだったと考えられています。 しかし、近年になると缶詰や瓶詰が北欧料理の定番ハーブ＊「ディル」の使い方＆レシピをマスターしよう 北欧では一般的に家庭料理で使われているハーブ、ディル。 日本でもレストランなどではよく見かけているはずなのに、まだまだポピュラーになりきれていない存在ですよね。 実は ハーブのお酒が美容にいい ハーブ料理コンシェルジュ愛さん直伝レシピ ハーブ料理 レシピ